يعاني الكثير من الأشخاص من آلام القولون العصبي ويشتكون من ضرورة علاجه ولكن تغيب عنهم الطرق. من هنا نحن اليوم ومن خلال هذا المقال سنقدم لكم علاج التهاب القولون العصبي. 

 

النظام الغذائي السليم

من المفيد أن نعلم بأن التوتر الى جانب الاضطرابات النفسية يساهمان بخلق تهيجاً في القولون لذلك من أجل علاج التهاب القولون العصبي من الضروري الابتعاد عن كل الأسباب التي تقود اليه، كما من المهم الابتعاد عن الأغذية المضرة بالقولون أو حتى الأطعمة الثقيلة التي تتعبه وتؤدي الى الإمساك أو حتى الإسهال وهي بدورها تؤثر بشكل سلبي على عضلات القولون كما على حركتها الطبيعية. من ناحية التغذية السليمة للجسم.

 

وفي إطار علاج التهاب القولون العصبي من الواجب أن يبتعد الشخص عن الأطعمة التي تسبب الغازات ومن بينها البقوليات والملفوف والبصل والخس كما المشروبات الغازية التي توتر القولون وتجعل نظام حركته غير منتظم. من النصائح الأبرز في علاج التهاب القولون العصبي أن يتم مضغ الطعام بشكل جيد لتسهيل عملية الهضم مع الابتعاد عن تناول العلك لأنها تعمل على جمع الغازات في الجسم مما يزيد من ألم القولون. تناول الخضراوات والفواكه أمر ضروري ويساعد القولون على الإلتزام بالنسق الطبيعي لحركته كما ويساعده على حل مشكلتي الإسهال والإمساك بحال توجدتا.

 

علاج التهاب القولون العصبي بالأعشاب

الزنجبيل مفيد في علاج التهاب القولون العصبي وينصح باستخدامه في الصباح قبل الفطور ويمكن أن يحلّى بالعسل. يساعد القرع كذلك في هذا العلاج لأنه يساهم في تخليص الجسم من الإمساك وهو يؤكل مسلوقاً ومعه اللبن. زيت السمسم هو مليّن للأمعاء ويمكن أخذ ملعقة منه قبل كل وجبة من أجل تسهيل عملية الهضم والامتصاص والإخراج. الهليون مفيد في هذه الحالة أيضاً لأنه يخلص الجسم من الغازات. نذكر أنه من المفيد تناول اليانسون للتخفيف من القلق والتوتر وبالتالي معالجة التهاب القولون العصبي.

 

من المفضّل إستشارة الطبيب المختصّ قبل البدء بأي علاج للقولون والالتزام بالادوية الموصوفة من قبله.

مقالات مرتبطة
تعليقات

Copyright ©. All rights reserved. Hadeya for Arabic Software 2014